什么是负氧离子？它都有哪些好处？

负氧离子的定义

负氧离子是指氧气分子(O2)通过自然方式（如气体电离或电化作用）失去了一个电子而形成的带负电荷的离子(O2-)。它们是一种无色、无味、无臭的气体，常常存在于空气中，特别是在大自然中的空气含量较高，如森林、瀑布、海滩等地。负氧离子的单位通常用每立方厘米（或每立方米）中所含有的负电荷数目来表示。

负氧离子的好处

负氧离子对人体健康和环境具有多方面的影响，以下是其主要好处：

1.激活氧分子：

负氧离子可以激活空气中的氧分子，使其更加容易被人体吸收，从而提高血氧含量。

2.改善神经系统功能：

负氧离子能够直接作用于神经系统，有助于改善神经功能，使人精神振奋，提高工作效率。

它还可以加强控制过程，具有镇静、催眠的效果，有助于缓解焦虑和压力。

3.促进血液循环和新陈代谢：

负氧离子能够促进血液循环，帮助改善血管痉挛的状态，同时促进新陈代谢，有利于维持人体正常功能。

它可以增强肝、肾、脑、肾上腺等组织的代谢过程，促进代谢产物排出体外。

4.缓解疲劳和改善睡眠：

负氧离子可以提高身体内的血液循环，有助于缓解身体疲劳。

对于失眠多梦等人群，负氧离子还可以提高睡眠质量，改善身体不适。

5.增强免疫力：

负氧离子能够促进人体血液循环，提高身体的代谢能力，从而增强免疫力，提高人体抵抗疾病的能力。

6.保护视力：

负氧离子可以形成负离子保护层，有效减少电视、电脑产生的高压静电对眼睛造成的损害，可以辅助预防近视。

7.净化空气：

负氧离子能够与空气中的离子（如由空气污染物形成的）结合，使其沉降，从而净化空气。在森林、瀑布等地方，负氧离子的含量较高，因此这些地方的空气格外清新。

8.其他益处：

负氧离子还具有舒缓心情、改善肺功能等多种益处。在医学上，它甚至被称为“空气中的维生素”。

注意事项

虽然负氧离子对人体和环境都有诸多好处，但并非所有人都适合长时间处于高浓度的负氧离子环境中。例如，对于患有某些疾病的人群（如哮喘等），过高的负氧离子浓度可能会引发不适。因此，在享受负氧离子带来的益处时，也需要注意适量和适度。