运用于生活中的负离子疗法

虽然负离子对我们有理所当然的好处，但我们不能一直接触它。

因此，也考虑使用人工制造负离子的设备，使‍负离子‍真正融入我们的生活。

不管是谁，大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以引导快速入睡的睡眠环境非常重要。要使日常生活有规律、有周期性，首先要得到一个充分、舒适的睡眠助手。

如果将负离子与环境结合起来，我们可以在睡眠中自然吸收负离子，这样就不会有三分钟的热量，我们可以期待获得舒适的睡眠和改善体质的效果，这可以说是一举两得。

恢复自愈力不是短时间的工作，而是每天少量持续的进步。而且利用睡眠时间确实是最理想的。

睡眠是一种非常重要的健康方法，即使人们只有一天晚上没有休息，他们也会感到非常疲劳，所以在睡眠中恢复身体活力是最有效的方法。将睡眠与‍负离子‍疗法结合起来，更能期待其效果。