人体日常的养生保健，负离子扮演着重要的“角色”

一日之计在晨，一年之计在春。随着天气越来越暖和，春季养生被提上了议事日程。负离子(负氧离子)在人体保健中起着重要的作用。根据科学研究，高浓度负离子能促进人体健康，是人体必不可少的空气维生素。

负离子是一种带负电荷的空气颗粒，就像食物中的维生素一样，对人们的生活活动有非常重要的影响。‍负离子(负氧离子)‍对人体乃至所有生物都有很好的影响，它的存在有助于人体恢复自然平衡。负离子可通过刺激呼吸道或皮肤引起神经反射，影响全身系统，从而促进新陈代谢，预防流感，增强抗病能力，恢复人体平衡。如果空气中含有过量的正离子或过少的负氧离子(少于800/cm3)，这样的空气进入人体，会刺激血液中血小板产生5-羟色胺，并通过循环系统输送到人体各组织。5-羟色胺可以防止氧吸收(典型症状:疲劳、头晕、偏头痛、注意力不集中、抑郁、呼吸急促)，每立方厘米含有1200个负离子的空气进入人体。负离子通过口鼻或皮肤直接进入人体，可导致5-羟色胺分解成无毒副产物5-羟基醚基乙酸，通过尿液排出，消除危害。

负离子(负氧离子)进入人体后，还会引起一系列良性反应。最明显的是：①激活细胞活力，最大限度地发挥各器官的生理功能，修复受损身体等。人体细胞生长所需的去氧核酸和核糖核酸的结合需要大量的负离子；②负离子调节中枢神经系统活动，改善冠状动脉血流功能，促进支气管纤毛运动；③预防和改善呼吸道疾病。呼吸对健康影响很大。负离子不能长期储存在体内，但可与人体血液中的血红蛋白结合形成氧合血红蛋白，直接参与人体能量物质的交换，促进人体新陈代谢，达到吐故纳新的目的；④调节激素分泌和细胞电位，促进内分泌和新陈代谢，提高免疫功能和抗病能力。负离子还能消除紧张、镇静、清醒，提高办公效率。长期处于高浓度负离子(负氧离子)的环境中，对稳定人的情绪、恢复体力、预防和治疗某些疾病非常有益，如抑郁、高血压、哮喘、冠心病等。

在负离子(负氧离子)浓度高的地方，空气清新，一般是长寿老人较多的地区。世界上三个著名的长寿地区：厄瓜多尔的利巴姆巴，前苏联的高加索山区，巴基斯坦克什米尔的罕萨。这些长寿地区位于山区，气候宜人，经常受到自然界的宇宙射线、紫外线和放射性物质的辐射，使这里的空气分子电离，产生大量的‍负离子‍（负氧离子）。这些负离子中和了空气中的有害混合物，不仅帮助人们消除细菌、病毒、癌细胞等对人体有害的物质，而且具有刺激精神、促进睡眠、消除呼吸道炎症、缓解支气管炎等作用，从而增加和促进人体新陈代谢。负离子(负氧离子)还能舒张周围血管，消除紧张或疲劳，降低或稳定血压，使这里的居民健康，延年益寿。

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