负离子为何能促进睡眠？

负离子是自然界中存在的健康因素，它本身也有益眠作用。许多人都有这样的经历，在雷暴过后或海边住进酒店，会感觉比平常睡得更香，这是因为雷雨和海边的一个共同点就是都能产生大量负离子。它们中的‍小粒径负离子‍活性高，更容易渗透到人体血脑屏障中。

负离子能降低脑中血清素，导致失眠的人内分泌和神经系统发生改变，调节自主和植物神经，改善脑皮质，它可使失眠病人神清气爽、疲乏，改善失眠；‍负离子‍透过失眠症病人身体的血脑屏障，可有效清除脑部异常电波，刺激大脑迅速进入睡眠频带，帮助失眠患者入睡。

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