负氧离子来为您助眠

要保持健康的睡眠我们应该怎么做呢？

首先：要养成良好的睡眠习惯，如睡前不要饮茶、少喝咖啡、作息规律等。

规律的作息习惯是养成良好睡眠质量的必要途径，良好的生活习惯是良好睡眠的开端，入睡前少喝刺激性饮料和少吃刺激性食物对于我们的身体健康和睡眠质量都是很有帮助的。

其次，居室中空气质量的好坏也是影响我们睡眠质量的一个不可忽视的因素。

空气质量差会导致我们呼吸困难，严重时会出现头晕、头痛、心慌气短等现象，因此保持室内良好的空气质量对于睡眠是十分重要的。空气中负氧离子的含量是判断空气质量好坏的一个重要指标，世界卫生组织界定的清新空气的标准为每每立方厘米空气中有1000-1500个负氧离子，因此提高我们居室内的负氧离子的含量对于优化空气提高睡眠质量是十分重要的。

西方医学人员通过实验证实，在负离子浓度较高的森林湖泊地区，可以显著提高人体的睡眠质量，使机体在睡眠中得到极大的放松，有利于缓解了失眠多梦的症状。中国负离子暨臭氧研究学会的专家组编著的《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》一书中提到：小粒径的负离子更易于穿过人体的血脑屏障进入生物体对人体起到疗养保健的作用。

左杉生态级空气负离子发生器采用独有的生态级负离子生成专利技术，产生等同于大自然的负离子，为您的健康保驾护航