负离子助你轻松入眠

                                                                                                        负离子助你轻松入眠

        在日常生活中，有很多人会出现失眠的现象，但多数是由于不良生活习惯、饮食或情绪等导致，做好调整，几天后失眠症状即可消失。当然，失眠也包括一些疾病引起的，比如神经衰弱引起的失眠，那什么是神经衰弱，其引起的失眠又该如何治疗？

        由神经衰弱引起的失眠，症状表现是入睡困难、半夜易醒、早醒以及整晚都处于浅睡或多梦状态。研究发现，呼吸被称之为“空气维生素”的负离子能快速改善神经衰弱。

神经衰弱患者白天感觉疲劳、头晕、头痛、对事物过于敏感。这类失眠者晚间上床后，担心失眠，过分地关注自己的精神活动，并痛苦地体验失眠，想尽一切办法让自己入睡，结果都是事与愿违。

        对于缓解神经衰弱和治疗失眠，负离子都有很好的效果。中国空气负离子暨臭氧研究学会研究员、南方医科大学附属南方医院李慧介绍说，空气负离子通过促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-HT(5-羟色胺)水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，增加食欲，对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。

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