负离子能有效增强机体免疫

                                                                                                   负离子能有效增强机体免疫

        身心健康与快乐，是人们永恒的追求。但是，在快节奏的生活中，各种疾病的高发，无论是对人的身心健康还是心理状况都有极大的影响。当代医学研究表明，人体健康长寿的关键是提高机体的免疫力，加强自我修复能力。事实上，提高人体免疫能力的方法有很多种，其中吸负离子的方法十分方便和有效。

        大量饮水，锻炼，多休息，可以帮助增强身体的免疫力。

        人一旦缺水，抵抗力就会下降，每天及时饮水会使人感到更加精力充沛，还能使口腔及鼻腔粘膜处于湿润状态，能高效地捕捉病毒和细菌；每周进行适度的运动，如慢跑等，有助于促进身体的新陈代谢，通过调节免疫功能，增强机体的免疫力和抵抗疾病的能力。不过，也要注意，不能进行太多的剧烈运动，这样对增强人体的免疫力没有好处；人们经常熬夜会导致睡眠时间不足，长期熬夜，机体的免疫力就会逐渐下降。所以在日常生活中，人们应该多休息，少熬夜。

        少糖、少油、少饮酒，有助于增强人体免疫力。

        糖类食物中的糖会影响人血液中白细胞的生成和活动，从而提高机体的免疫力，平时要少吃甜食，人体摄取过多油脂等也会对人体的免疫力产生一定的影响，每天烹调和外出饮食时应减少油脂和盐的摄入量，尽可能少吃油炸食物，饮酒过多会对人体免疫细胞和免疫功能产生一定的影响，减少饮酒是提高机体免疫力的重要措施。

        维持愉快的心情，有助增强人体免疫力。

        平时，可以培养一些兴趣爱好，保持积极愉快的心情，不但能起到修身养性的作用，还能提高人体的免疫力。

         提高室内空气负离子浓度，对提高人体免疫功能起着重要作用。

         负离子，被医学界称为“空气中的维他命”，是空气中氧分子捕捉自由电子的产物，是一种空气微粒，具有负电性质。由于城市室内空气由于自然作用产生的负离子浓度较低，所以可以借助一些负离子发生装置来增加室内空气中负离子浓度。有关研究表明，负离子对人体健康有很大的益处，它主要是通过提高机体免疫功能，激活网状内皮系统，即单核吞噬功能，改善机体的应答性，增强机体的抗病能力和免疫力。

        利用负离子增强人体免疫功能，十分方便有效。由于负离子发生技术日趋成熟，人们在室内放置一台负离子发生器，就可以在日常生活中吸入大量的负离子，从而作用于人体，十分方便、高效。所以，增加室内空气中负离子的浓度，对提高人体的免疫力有至关重的作用。

        总之，提高机体免疫能力可以帮助人类远离各种疾病，对于人类健康长寿有着重要的意义。所以，在日常生活中，人们可以通过以上几种方法来提高自身的免疫力，特别是提高室内空气中负离子浓度。

作者：空气负离子研究中心研究员  王妍

左杉生态级空气负离子发生器采用独有的生态级负离子生成专利技术，产生等同于大自然的负离子，为您的健康保驾护航